Taller: El cinturón de seguridad de tu bienestar mental
Lorem ipsum dolor sit amet, metus at rhoncus dapibus, habitasse vitae cubilia odio sed. Mauris pellentesque eget lorem malesuada wisi nec, nullam mus. Mauris vel mauris. Orci fusce ipsum faucibus scelerisque.
00
DÍA
00
HORAS
00
MINS
00
SEGS
Recupera la alegría y la paz interior.
Tú puedes crear las condiciones propicias para que vuelvas apreciar las cosas buenas de tu vida y experimentar mayor satisfacción contigo. Vive con más paz y menos drama.
-
Una mente presente es una mente en paz y feliz. Habitar el presente es el regalo más valioso que te puedes dar a ti y a los demás. Estar realmente atento en cada una de tus conversaciones, de tus actividades, de tus experiencias es recuperarte a ti y a tu vida.
-
Una mejor relación contigo. Reconoce y acepta cada una de las emociones que estás experimentando y vincúlate con cada una de ellas de una manera más amable sin apego, ni rechazo. Comprender que tus emociones son pasajeras y no definen quien eres.
-
Mayor capacidad de resiliencia. Gestiona tus emociones e identifica opciones de respuesta ante situaciones difíciles y momentos de estrés. Transforma la reactivadad emocional en intencionalidad. Maneja tus emociones para evitar causarte daño a ti y a los demás.
Una experiencia de aprendizaje completa:
-1-
Plataforma Online
Accede de manera inmediata a la plataforma de aprendizaje que incluye 4 módulos con 14 lecciones en video para que aprendas a tu propio ritmo. Un total de 6 meditaciones descargables y un Toolkit con prácticas portátiles de mindfulness. En esta plataforma también tendrás acceso a los bonos del programa.
-2-
Medio día de retiro virtual
El curso incluye la grabación del retiro virtual "La Mirada Interior". Un espacio para el silencio y la conexión donde llevamos a cabo prácticas de meditación, reflexion escrita, movimiento consciente y comunicación intencional.
-3-
Bonos especiales
Tres bonos especiales para acelerar y profundizar tu aprendizaje. Los bonos incluyen una Masterclass de motivación interna, otra de resiliencia y una serie de 3 meditaciones para iniciar y terminar tu día con intencionalidad.
¿Cómo se si es para mi?
Este curso es para ti, si:
-
Experimentas una sensación continua, aunque casi imperceptible, de infelicidad, insatisfacción y estrés.
-
Anhelas profundamente vivir con mayor paz interna y armonía pero no sabes cómo lograrlo.
-
Sabes que el mayor compromiso lo tienes contigo mism@.
Esto es lo que dicen los que han participado...
Heidy Arellano
...me dejaste muchas herramientas. Me decodificaste Mindfulness de una manera tan sencilla y simple que abriste todo un mundo, y por eso te doy las gracias. Gracias, gracias, gracias!
Majo Estévez
Te quiero comentar que el Mindfulness ha cambiado mi forma de ver las cosas y es la herramienta que más atesoro porque me ayuda a comprender las demás. Te quería agradecer por eso!
Lo que está incluido
#1- Plataforma Online
4 módulos con 14 lecciones en video. 6 audios de meditaciones guiadas. Kit de prácticas portátiles. Más todos los bonos especiales del programa
#2- Retiro Virtual
Retiro virtual pregrabado de mindfulness y meditación donde llevamos a cabo prácticas de entrenamiento mental, de reflexión escrita y de comunicación consciente.
#3- Bonos especiales
Una serie de bonos para acelerar y profundizar tu aprendizaje y vivir con mayor paz, alegría y armonía.
Rafael Puebla - Tu Instructor
¡Hola soy Rafael!
Todos merecemos vivir con mayor paz interna, alegría y armonía.
Es por eso que desde el 2018 he tenido la oportunidad de entrenar a miles de personas en como incorporar la práctica de mindfulness y de la inteligencia emocional en su vida cotidiana para experimentar mayor plenitud personal.
Los cursos que doy generalmente son al interior de grandes organizaciones globales como Nike, Uber, Mastercard o American Express, pero también ahora quiero compartir la práctica contigo, tú que anhelas vivir con mayor plenitud personal aquí y ahora.
Estoy certificado como maestro de mindfulness por el Instituto de Liderazgo Consiente "Search Inside Yourself" y avalado por la "International Mindfulness Teacher Association", también soy Consultor y Comunicador Certificado en Semiología de la Vida Cotidiana, y soy mentor de maestros de mindfulness.
Es un privilegio compartir contigo este programa.
Los Bonos especiales del programa
-1-
Masterclass: Visualiza y alcanza tu futuro ideal
Comparto contigo cuales son los 4 pasos para generar y mantener la motivación interna que necesitas para alcanzar tus metas y objetivos.
-2-
Masterclass: Resiliencia con presencia
Una sesión magistral en la que exploro contigo como a través de la práctica de mindfulness puedes desarrollar tu resiliencia.
-3-
Meditaciones para una vida plena
3 audios descargables de meditación que te ayuden a iniciar el dia con mayor presencia e intencionalidad, generar balance y tranquilidad cuando lo necesites, y preparar al cuerpo y la mente para un descanso profundo.
INSCRÍBEME
TU MOMENTO ES AHORA
Empieza a vivir con más paz y menos drama, aquí y ahora
¿HAY GARANTÍA?
Sí! 100% Garantizado
El curso Plenitud Cotidiana tiene una garantía de 30 días a partir del día de tu compra. Si no estás completamente satisfecho con el contenido del curso te devolvemos tu dinero.
** Las devoluciones deben ser solicitadas por escrito durante el periodo de garantía.
