Insight: Alto desempeño y bienestar personal para líderes
Libera todo tu potencial con este programa de liderazgo sustentado por la neurociencia. Insight te enseña prácticas de mindfulness e inteligencia emocional para que te conviertas en un líder de alto desempeño sin sacrificar bienestar personal, y seas una persona que es fuente de admiración, inspiración y transformación para los demás.
Quiero saber más00
DÍAS
00
HORAS
00
MIN
00
SEG
Un programa de Inteligencia Emocional basado en Mindfulness para líderes.
Insight es un programa sustentado en la evidencia científica que combina neurociencia, mindfulness e inteligencia emocional:
- Cultiva tu capacidad para ser un líder efectivo y a la vez compasivo
- Desarrolla nuevos hábitos para tu bienestar personal
- Identifica lo que te motiva y cómo utilizarlo para alcanzar tus metas
- Aprende cómo manejar situaciones difíciles con más calma
- Fortalece habilidades interpersonales como la empatía y la compasión
- Aprende técnicas prácticas de manejo de estrés
- Experimenta mayor alegría y plenitud en el trabajo y en la vida
Nuestro viaje inicia explorando los fundamentos de la práctica de mindfulness, y como puedes utilizar esta capacidad de manejar intencionalmente tu atención para desarrollar cada una de las habilidades clave de la inteligencia emocional que contribuyen a que seas un líder de alto desempeño que experimenta un constante bienestar personal.
Un programa solo para aquellos que están realmente comprometidos consigo mismos y que buscan aportar su mejor versión a los demás. Participa en él, si:
La transformación que te espera
Muchos de los participantes que han aplicado lo que aprendieron en Insight lo han descrito como un programa que “te cambia la vida” o como “un antes y un después” debido a que te permite transformar tu ser a través de prácticas sustentadas por la ciencia que son sencillas y aplicables en todos los aspectos de tu vida.
El programa Insight incluye
6 módulos pregrabados, 3 sesiones virtuales y en vivo de mentoría grupal, seguidas por un periodo de 4 semanas de prácticas virtuales y concluye con un webinar en vivo.
Sesiones pregrabadas de 90 minutos cada una
6 módulos que se liberan de manera semanal
3 sesiones virtuales en vivo de mentoría grupal (2 horas cada una)
En cada sesión damos tiempo para continuar explorando los conceptos más importantes de los dos módulos anteriores y abrimos un espacio de mentoría grupal.
Práctica virtual (28 días)
Ejercicios y recursos semanales a través de email
Sesion de clausura
Un webinar para compartir lo que aprendimos y las experiencias del programa.
Las encuestas efectuadas a 1,600 participantes del programa muestran los siguientes resultados
INSCRÍBETE AHORAContenido de cada uno de los módulos
Cada uno de los módulos está pregrabado e incluye una serie de recursos descargables para que puedas aplicar de inmediato lo aprendido y empieces a transformar tu estilo de liderazgo y tu vida desde el primer módulo.
Módulo 1: Introducción a la Inteligencia Emocional y Mindfulness
La atención es el fundamento de todas las habilidades cognitivas y emocionales superiores. Aprenderás a entrenar tu atención para crear una mente calmada y alerta. Esta cualidad mental es el sustento de la inteligencia emocional.
Resultados:
- Comprender la importancia de la inteligencia emocional
- Entender cómo funciona el cerebro y como la práctica de mindfulness puede desarrollar la inteligencia emocional
- Saber cómo entrenar a la mente para que esté más presente y enfocada
Módulo 2: Autoconocimiento – De la confusión a la claridad emocional
Desarrolla una percepción de alta resolución de tu respuesta emocional al aprender a sentir tus emociones en el cuerpo y entrar en contacto con ellas. También comprenderás cual es el papel que las emociones juegan en tu toma de decisiones.
Resultados:
- Darte cuenta de tus emociones y sentirte cómodo con tu rango emocional
- Profundizar en tu capacidad de autoconocimiento emocional
- Desarrollar una mayor autoconfianza
Módulo 3: Autorregulación – De la compulsión a la opción
Apalancando lo que aprendiste en el módulo anterior, entenderás como gestionar situaciones emocionalmente difíciles a través de una serie de prácticas de regulación emocional.
Resultados:
- Crear la capacidad de un manejo emocional sano
- Desarrollar la fortaleza interna para responder a situaciones difíciles que pudieran poner a prueba tu honestidad e integridad
- Disminuir la incomodidad ante el cambio constante
Módulo 4: Motivación – Las 3 claves para alcanzar tus metas
La clave para alcanzar tus metas es la capacidad de alinear lo que haces con tus valores, saber qué es lo que anhelas en tu futuro ideal, y desarrollar tu capacidad de resiliencia.
- Alinear: Descubrir cuáles son tus valores más importantes
- Visualizar: Descubrir tu futuro ideal
- Resiliencia: Fortalecer tu capacidad de resiliencia para alcanzar tus metas
Resultados:
- Descubrir tus motivadores internos
- Fortalecer tu sentido de propósito y compromiso
- Desarrollar un optimismo honesto
Módulo 5: Empatía y Compasión – Relaciones armónicas y sanas
Desarrollar los hábitos mentales necesarios y las habilidades de escucha que te ayudarán a fortalecer tu capacidad de empatía y conexión emocional es fundamental como líder.
- Entender la neurociencia de la empatía
- Desarrollar hábitos mentales relacionados a la amabilidad y buena voluntad
- Aprender a “escuchar” las emociones de las personas
Resultados:
- Fortalecer tu capacidad de entender las emociones y la perspectiva de los demás
- Incrementar tu capacidad de desarrollar relaciones altamente productivas sustentadas en la confianza y la amabilidad
Módulo 6: Habilidades de Liderazgo – Se el líder que quieres ser
Un módulo de integración donde ponemos en práctica todo lo aprendido a través del manejo de conversaciones difíciles y la definición de nuestro compromiso personal como líderes.
- Comunicando con sabiduría
- Liderando con compasión
- Mi compromiso como líder
Resultados:
- Una mejor capacidad de comunicación
- Inspirar confianza
- Un liderazgo más consciente y efectivo
Sesiones de Mentoría
Tener la oportunidad de crear comunidad a través de la práctica del liderazgo consciente simplemente no tiene precio por eso es que una parte integral del programa son las sesiones virtuales y en vivo de mentoría de profundizamos en lo aprendido a lo largo de los módulos pregrabados y aprendemos de las experiencias de los demás.
Prácticas Virtuales
Una pieza clave para desarrollar tu capacidad de mindfulness y cada una de las habilidades de la inteligencia emocional es tomarte el tiempo de integrar y aplicar todo lo que aprendiste en las sesiones en vivo. Por eso, durante un periodo de 28 días recibirás prácticas diarias para que continues pongas en acción lo aprendido.
Sesión de Clausura
Una sesión virtual y en vivo para que reflexiones sobre cual ha sido tu experiencia al participar en el programa, formules preguntes y escuches también la experiencia de los demás. También vamos a compartir información de como se crean nuevos hábitos y como esto puede ayudarte a seguir incorporando los aprendizajes del programa en tu vida.
Plataforma del participante
Como parte del programa Insight tienes acceso a una plataforma con todos los recursos de que te permiten continuar desarrollando cada una de las habilidades que aprendiste en cada uno de los módulos, entre ellos:
- Materiales del programa: Las presentaciones de cada uno de los módulos, manual del estudiante con cada una de las prácticas del programa, incluyendo su propósito, como llevarla a cabo y que habilidad de la inteligencia emocional corresponde.
- Toolkit del graduado: Una serie de recursos para ayudarte a compartir las prácticas de mindfulness y la inteligencia emocional con tu equipo en el lugar de trabajo, incluyendo como liderar reuniones más conscientes y cómo implementar un grupo de práctica de mindfulness.
- Los audios descargables de todas las meditaciones del programa.
- Todos los estudios científicos que forman parte del sustento del programa.
BONO #1: Curso de Resiliencia basada en Mindfulness
Un curso para que desarrolles las conductas, hábitos mentales y acciones que promueven la resiliencia personal. Las tres transformaciones clave que te llevarás de este curso son:
- Manejar el estrés y mantenerte enfocado aún en medio de la incertidumbre
- Desarrollar la actitud y las habilidades para adaptarte y ser creativo en medio de un contexto incierto complejo y ambiguo.
- Crear una cultura laboral en tu equipo y organización que se adapte al cambio a través del desarrollo de la empatía y la seguridad psicológica.
BONO #2: Curso de equipos efectivos
Un curso para desarrollar equipos de alto desempeño a través del desarrollo de la confianza y la comunicación. Con este curso aprenderás a:
- Establecer de manera rápida la confianza en tu equipo
- Mejorar la colaboración y el compromiso de tu equipo
- Desarrollar la seguridad psicológica y la inclusión
- Acelerar la innovación y mejorar la toma de decisiones
El precio especial del programa ejecutivo Insight es de $497 dólares
INSCRÍBETE AHORALo que dicen los participantes
“Aprendí nuevas habilidades que puedo incorporar en mi vida personal y profesional. Aumentó mi confianza en mí mismo, me siento con renovado sentido de orgullo de ser quien soy”
“Después del curso tengo una mayor claridad de lo que quiero realmente hacer, experimentó una paz y un sentido de bienestar que había olvidado era posible”
“Encontré un mapa de descubrimiento interno con herramientas y prácticas que puedo aplicar de manera inmediata en mi vida”
“Es mucho más que un programa de liderazgo, gracias a una de las prácticas que aprendí en él, evité mi divorcio. Simplemente no sabía cómo escuchar, ahora todo es diferente en la relación con mi esposa”
Tu Instructor - Rafael Puebla
Rafael combina 25 años de experiencia corporativa a nivel internacional y práctica de Mindfulness. Ha tenido posiciones de liderazgo en empresas globales como Mastercard y American Express y también está certificado como instructor de mindfulness e inteligencia emocional por el instituto de liderazgo consciente “Search Inside Yourself” y cuenta con la certificación de facilitador de mindfulness por la “International Mindfulness Teacher Association”
En Noviembre del 2017, Rafael fundó OnBeing Mindful una firma de consultoría enfocada en el desarrollo de liderazgo consciente a través de programas de mindfulness corporativo y de inteligencia emocional los cuales están sustentados en la neurociencia y la investigación. Entre sus clientes se encuentran: Mastercard, Lenovo, Bank of Montreal, Collinson Group, 407 ETR, Nike, entre otros
Rafael ha entrenado a miles de líderes en Estados Unidos, Canadá, México, Colombia, Venezuela y Chile.
Insight: Alto desempeño y bienestar personal para líderes
00
DÍAS
00
HORAS
00
MIN
00
SEG
