Bájale al estrés 

¿Te identificas con esto?

• Tu mente no para: saltas del pasado al futuro y nunca descansas en el presente.

• Sientes tu cuerpo tenso, con ansiedad y cansancio acumulado.

• Te identificas con pensamientos negativos que terminan controlándote.

• Y cuando enfrentas dificultades, reaccionas con enojo, miedo o preocupación… aun sabiendo que no es la respuesta que quisieras dar.

El resultado: estrés, agotamiento y una sensación de desconexión contigo mismo.

Imagina ahora otra realidad…

• Una mente clara, tranquila y enfocada.

• Un cuerpo en calma, sin esa tensión que te acompaña todo el día.

• La libertad de no dejarte atrapar por cada pensamiento.

• Y la capacidad de responder con calma y sabiduría, incluso en situaciones difíciles.

Ese es el destino al que te lleva la práctica de mindfulness, una vida con menos estrés.

Pero aquí está el problema…

Hay una técnica milenaria comprobada que te ayuda a bajarle al estrés, esa práctica se llama Mindfulness. Pero...y aquí viene el gran pero, aprender mindfulness de manera tradicional no es sencillo.
Requiere al menos 8 semanas de clases en vivo, 16 horas presenciales y 45 minutos diarios de práctica.
Y además, una inversión de cientos de dólares.

Aunque es transformador, para la mayoría es un compromiso difícil de asumir al inicio. Lo se, porque es el gran obstáculo de muchos de mis alumnos. 

La solución: El Ebook Mindfulness paso a paso.

Bájale al estrés en solo 4 días, dedicando 15 minutos por día.

Este libro sintetiza sin perder profundidad las prácticas fundamentales que te permiten bajarle al estrés.

Un camino simple, práctico y al mismo tiempo serio para bajarle al estrés en solo 4 días, dedicando 15 minutos por día, sin tener que esperar meses ni invertir cientos de dólares.

En solo 4 pasos aprenderás a:

1. Recuperar la calma y la claridad mental dejando atrás el piloto automático.

2. Reconocer y gestionar tus emociones a través de la conciencia corporal.

3. Observar tus pensamientos para dejar de identificarte con ellos y ganar verdadera libertad mental.

4. Responder con intencionalidad en lugar de reaccionar en automático a las dificultades de tu vida. 

Más que teoría: práctica guiada

Este ebook no solo se lee, se practica.
Incluye audios de meditación guiada para que vivas cada paso en tu día a día.

BONO ESPECIAL - Retiro de Mindfulness y Meditación.

Al adquirir el ebook Mindfulness Paso a Paso, también tendrás acceso a un retiro de meditación y mindfulness de 3 horas que he preparado especialmente para ti.

Este retiro pregrabado es una experiencia completa que te permitirá profundizar en tu práctica, reducir el estrés y conectarte contigo mismo de una manera transformadora. Es la oportunidad perfecta para desconectarte del ruido diario y reconectar con tu bienestar interior.

El valor real de lo que recibes

• 📕 Ebook Mindfulness paso a paso → $40 USD

• 🎧 Audios de las meditaciones → $40 USD

• 🧘🏼‍♂️ Grabación del retiro de 3 horas → $120 USD

Valor total: $200 USD

Tu inversión hoy

❌ No pagarás $200.
❌ Ni $97.
❌ Ni siquiera $47.

✅ Solo $17 USD

Un precio simbólico para que empieces hoy mismo empieces a bajarle al estrés y vivas con mayor paz, claridad y bienestar.

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Lo que dicen quienes han trabajado conmigo

Soy Rafael Puebla - Fundador de OnBeing Mindful

He entrenado a miles de líderes en todo el mundo en mindfulness e inteligencia emocional, trabajando con organizaciones como Nike, Uber, Lenovo, Capital One y Naciones Unidas.

Estoy certificado como maestro de mindfulness por el programa Search Inside Yourself —desarrollado en Google— y soy miembro de la International Mindfulness Teacher Association. Además soy Consultor y Comunicador Certificado en Semiología de la Vida Cotidiana.

Mi misión es ayudarte a transformar tu estrés en claridad, tu reactividad en sabiduría y tu desconexión en plenitud.